乳中的定位在哪里(按摩乳中的好处)

乳中的准确位置

科学定位：在胸部，第4肋间隙，乳头中间，距前正中线4寸。

迅速取穴法：

1.正座位，乳头中间，距前正中线4寸，轻按有麻胀感。

2.正座位，在胸部，第4肋间隙，乳头中药，距签证中4寸，轻按有麻胀感。

3.将食指指腹放在胸部乳头中间，食指指腹所说位置即是乳中，轻揉有麻胀的感觉。

按摩乳里的益处

1.急性乳腺炎是乳房疾病里的常见病，属于中医的“乳痈”范围，该病以胸部部分结团，肿胀，热痛，并有恶寒发热为特征，发病初期具体表现为乳汁淤积，对于因乳汁排出不畅引起的肿胀痛者，可多按乳中，以促进乳汁分泌，维持乳汁排出顺畅。

2.按摩乳中能够通窍苏厥，除了能促进乳汁分泌，还能医治减轻哮喘，干咳，咽喉疼痛，颈部肿大，锁骨上窝痛等症。

3.胸部乃胃经经气所经，乳头乃肝经经气所经，肝开窍于目，常常按揉乳中，能够治疗目瘤。

按摩方法

1.正坐或仰卧，用大拇指或食指，轻捏乳头揉转，或用食指的指腹轻按乳头，会有一种又麻又痒的感觉，同时按揉左右两乳头，每次按揉1-3分钟。

2.急性乳腺炎调理的时候，可用一只手在乳房红肿处轻轻按摩2分钟，再自乳根处向乳头方位推动多次，随后用右手拇指，食指轻捻乳头，同时右手轻按乳中穴，再用双手交替轻触胸部，使乳汁流出，反复进行3-5次，每日医治2次。

注意：此穴不能针，不能灸。