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紫薯蒸多久能熟(紫薯蒸多久能熟呢)

发布时间:2024-02-27   作者:病名为爱    
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摘要现在的人平时生活中多以精粮为主食,长久如此容易导致胃肠负担过重,这也是引起便秘的主要因素,很多家庭都有注意到这一点,在平时的饮食中添加了粗粮饮食,一般每隔一段时间就吃一顿粗粮,紫薯无论是色泽还是味道都是上选,而且紫薯适合蒸煮,可紫薯蒸多久能熟呢

紫薯蒸多久能熟(紫薯蒸多久能熟呢)

紫薯蒸多久能熟

紫薯是红薯中的一种,但其个头非常小,相比红薯来讲,紫薯很容易蒸熟,在蒸锅中加入适量的水,将蒸架放入,上边摆上紫薯,一般在蒸锅里的水开之后再蒸制20分钟就彻底熟透了,某些较大的紫薯提议再蒸5分钟。这时候拿筷子戳一下试试是否熟透,能轻易戳进去为准。

紫薯能生吃吗

紫薯能生吃。

紫薯是红薯的一种,红薯是能生吃的,紫薯还可以生吃,不过这得需要你有一口铁齿铜牙,生紫薯根茎十分硬实,用到削皮都较难,这也是为什么很少听闻生吃紫薯的故事,通常是咬不动,拿刀切小块后能慢慢咬合,越嚼越甜,这也说明了蒸紫薯的时候一定要确保紫薯充足完善,半生不熟的紫薯也难以吃。

紫薯有什么吃法

1.煎炸法:首先把紫薯煮熟之后,把外边的一层皮除掉,再制成紫薯糊状,放入适度的面粉以及水,和成面团后,制成一个个小圆饼,接着再放上一些芝麻,放入锅中炸成金黄色即可食用。

2..煲汤法:首先把银耳泡之后,放一些清水用水煮一个小时,再把紫薯以及其它食物放入一起炖上半个小时,那么此时的紫薯银耳汤就完成,不仅可热食还可冷食,味道极好。

3.煲粥法:先将紫薯洗干净,然后切成块状,锅里面放好水,将洗好的米翻入里边,用大火烧开后,再将紫薯放入里边,等候煮熟以后,再放入一些自己喜欢的蜂蜜或是糖等调味品即可食用。

4.蒸制法:首先把紫薯削皮洗净,再搅碎成泥,然后再把其它的南瓜以及水、糖一起和成泥,搓成南瓜面团,这时面团轻按成饼,再把紫薯馅放进来,揉捏成圆团,然后将弄好的紫薯团放入锅中,用大火蒸15分钟即可,那么香喷喷的紫薯糯米糍就完成了。

吃紫薯的注意事项

1.紫薯具备通气功效,因此,紫薯不适合大量食用,不然容易放屁,特别是在公共场所,有损个人形象。

2.紫薯的皮不能食用,紫薯在蒸制之前一定要充分的清理干净,以免导致胃肠不适。

紫薯的美食做法

紫薯玫瑰花馒头

食物:小麦面粉250克、紫薯200克、酵母(干)2.5克、水(温)15克。

做法:

1.将酵母用清水彻底溶化,倒进面粉中,再放入煮熟冷怯的紫薯泥,用手将面团和到三光(面光,手光,盆光)

2.将面团放到盆里,盖紧一块湿布,放温暖处自然饧发1-2小时左右,一般室温发醇2小时足够了。

3.将发醇到1.5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉捏,排尽气体。

4.将面团先分为每个80克左右的中等面团,再取一个80克的面团用手搓成10CM上下的长条,切成6个小剂子,其中一个小剂子切分量略微少些,揉成橄榄状,拿来做花心

5.将其他5个小剂子按扁,擀成厚约0.3CM,直径10CM的圆片,圆片的边最好擀的薄点,将5张圆片薄点先后台阶样叠好,用一根筷子在面片中间竖直压出一条轴线,然后将橄榄状面团放到最底下的面片上,用逐渐包裹着橄榄状面团往上卷,一直卷到卷光,随后用手指往中心掐入左右旋转拧断,收边朝下发即可。

6.放入蒸锅中蒸20分钟即可出锅。

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