抽筋是肌肉劳损。腿部抽筋多由缺钙、感冒和部分神经血管受压引起。平时可以适量补钙，多晒太阳，注意部分保暖，也要注意姿势的变化，比如坐姿和睡姿，防止神经血管受压。也可以外敷按摩部分肌肉，加强局部血液循环。如果没有改善，应该去医院检查治疗。
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