百合、稻米、小米等。
针对轻度失眠的患者来说，平时多单用酸枣仁来泡水喝，或是将其与百合、稻米、小米等一起煮粥食用，能够起到袪风镇定、稳定心魄、助眠的功效。
但如果失眠症状比较严重或是服用酸枣仁以后病症长期未减轻的话，那么建议大家建议还是及时到医院就诊，以免耽误疾病的治疗。
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