初伏中伏末伏是什么意思(初伏中伏末伏的区别)

初伏中伏末伏是什么意思？

指三伏天。

初伏、中伏、末伏是指三伏天，是一年中气温最高、气温最湿、最冷、最热的时期。此时，很容易使身体感到困倦、乏力和食欲不振。

夏至后的第三个庚日一般作为初伏开始日，第四个庚日作为初伏开始日，立秋后的第一个庚日作为初伏开始日。一般来说，初伏、中伏、末伏都是10天，但在某些年代，也可能出现中伏20天。

什么时候开始初伏？

2021年初伏从7月11日开始逐渐发展。

初伏又称“头伏”或“入伏”，一般指夏至后第三个庚日至第四个庚日的前一天。这里的庚日是指古代《生肖纪日法》中带有庚字头的那一天，而入伏通常意味着夏天的真正开始。

每年的日期都不一样，2021年的初伏日从7月11日开始计算，直到7月20日结束，总天数为十天。

初伏热或中伏热

中伏比较热。

进入初伏后，地表每天吸收的热量会越来越多，散发的热量也会越来越少。因此，地表面的热量会逐渐积累，温度会一天比一天高，热量会达到中伏时的最大值。

此时，温度将呈现高温、低压、高湿度、小风的特点，所以10天是三伏天中最热的时间，是“冷湿”状态，给人一种“桑拿”的印象。

中伏应该注意什么？

1.预防中暑：伏天气温很高，此时如果长时间呆在阳光下，很容易中暑，所以最好少出去，多喝水，出去也要做好防晒工作。

2.防疫病：中伏天气炎热潮湿，非常适合微生物的生长繁殖，所以吃饭时一定要彻底清理干净，避免吃发霉变质的食物。

3.预防熬夜：中伏的昼长夜短，所以建议规律生活，避免熬夜，以免对健康造成不良影响。