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致命的地震从感觉振动到建筑物的平均破坏只有12秒。在这短短的时间内，人们不能惊慌失措，保持冷静，冷静，不要害怕绝望，以免导致全面的精神崩溃，冷静下来，思考下一步如何逃跑是最重要的。
地震发生时，如果你在家里，你应该立即关掉煤气和开关，浇灭炉火。如果你住在平房里，你可以捂住嘴和鼻子，迅速跑到室外开放的地方；户外不宽，密集的房子也可以迅速钻到桌子下面，墙脚，不靠近窗户，头可以顶棉衣服、枕芯等东西。
如果你住在房子里，除了钻到桌子下面和床底，你还可以去厨房、厕所或设置支撑三角形的空间。这些地方空间小，墙面咬紧，上下水管、暖气管等也能起到一定的促进作用。它不会完全塌陷和挤压。
地震期间，人们可以在公共场所迅速离开房子，如大学、影院、舞厅、购物中心等；如果距离门较远，不宜挤在人群中，以免被拥挤的人群夹伤，可以先躲在合适的区域，如椅子、餐桌、橱柜下，等人群疏散后再离开。
乘坐电梯时发生地震，按下操作板上各楼的所有按钮。一旦停止，迅速离开电梯，确认安全后避灾。
如果郊区发生地震，应避开悬崖、斜坡、堤岸及其高压线路，行驶中的汽车和列车也应立即停车。
乘客(尤其是火车上)用手牢牢抓住手柄、柱子或座位，降低重心，躲在座位附近。
地震发生时，在脱险过程中，要注意不要拥堵和恐慌，避免摔倒，并注意将手交叉放在胸前，保护自己，用肩膀和背部承受外部压力。随人流动时，要防止被压在墙上或护栏上，解除领口，保持呼吸顺畅。
尽量找一些毛巾、衣服或其他面料，把它们弄湿，捂住嘴和鼻子，捂住头，避免吸入灰尘造成室内休息，防止物品撞到头部。
如果地震后不幸被埋在废墟中，我们应该稳定自己的情绪，分析自己的环境。一方面，我们可以尝试找到出路，但要注意不要在废墟中大声喊叫，以免吸入烟雾，这对呼吸道不好。此外，我们应该节省精力，尽量减少能量消耗。当我们听到别人经过时，我们应该大声喊叫或发出冲击声来帮助人们。
在耐心等待救援的过程中，要努力寻找食物，保持人体所需的动能。
地震发生后，不要跳楼，以防坠落或玻璃刺伤；不要上阳台，不要乘电梯，不要下楼，不要随便跑，对于感觉地震，避免盲目行动，服从指挥是最好的方法。
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