怀孕了按摩有影响吗(排卵期后按摩小腹对怀孕有影响吗)

怀孕按摩有影响吗

怀孕适当按摩不但没有影响，反倒还能帮助缓解孕期产生的一些不适感觉，针对孕妇的身体和心理健康都有不少的好处。

按摩改进孕期消化不好状况

女性在孕期容易出现消化不好，呕吐恶心，食欲不佳等不适，其原因与体内孕酮及其绒毛膜促性腺激素的提高相关，这两种激素提升会导致肠胃道肌肉无力，胃排空时间缓减，不但会影响消化，造成胃酸分泌提升，造成胃部不适或孕吐症状，按摩能促进肠道蠕动，降低胃排空时间，推动肠胃道血液循环，处理消化道难题。

缓解孕妇肌肉骨骼疼痛难题

女性怀孕期容易出现下肢浮肿，肌肉强直酸疼，骨骼变形，肩臂疼痛等难题。根据按摩能够使血液顺畅，放松僵硬肌肉，有益于骨骼系统的灵活性，提升肌肉新陈代谢和耐受性，进而缓解肌肉骨骼疼痛难题。

使孕妇维持充沛的精力

女性在孕期因为体内激素和代谢转变，容易出现嗜睡，精神不振，神疲乏力等问题，按摩根据对特定穴位的刺激，能够缓解疲劳，放松心情，使孕妈妈维持最好精神状态，有利于顺利分娩。

提升孕妈妈抵抗力

女性在怀孕期间的免疫耐受性减少，产后抵抗力更低，容易感染疾病，按摩可以使局部血管扩张，血液循环加速，为人体各部位提供丰富的营养，提高身体抵抗力，从而帮助孕妈妈避开疾病困扰。

改善和缓解妊娠期并发症

按摩能够疏通经脉气血，调整脏腑功能，从而均衡体内激素的分泌，改善和缓解妊娠高血压，妊娠糖尿病等妊娠并发症病症。

常常按摩有益身心健康

根据对身体上一些具有安神镇静，宁心养生的穴道开展按揉把握，使孕妇身体肌肉得到放松的同时，还能够产生一些减少压力的激素，使过多紧张的情绪有所改善，并把其他多余的激素和神经传递素释放到体外，使消极情绪获得发觉;此外按摩还能改善头和大脑血液循环，促进内啡肽代谢，提高大脑对消极情绪的免疫力，进而缓解焦虑，消极，不安，心烦情绪。

孕妇按摩注意事项

1.按摩力度不宜太重：孕期是女性特殊的生理阶段，按摩主要目的是缓解生理性不适，力度不能太大，以免损伤孕妇身体，导致小产，早产等危险。

2.孕妇按摩大腿根部，腹部，胸部，后背，脚底时，技巧应当尽量柔和缓解，并且要注意绕开一些刺激性较强的穴道，例如合谷穴会促进催产素代谢。按摩肩井可能对宝宝产生不良影响。

3.孕妇因为骨骼中钙质的外流及其盆腔等部位的肌腱，关节松弛，容易出现腰腿疼痛的问题，经过按摩能够使疼痛获得缓解，但对于一些腰椎退行性改变，腰间盘突症，腰椎管狭窄症等造成的疼痛不宜用按摩的办法。

4.孕妇腿部血液循环较差，扭伤后血夜容易沉积在关节周围，立即进行按摩会导致局部血肿，使脓肿更加难以清除。

5.空腹或饱腹情况下都不宜进行按摩。空腹按摩会促进肠道蠕动，造成胃粘膜受到破坏，从而诱发胃病;饱腹后按摩容易减少大脑供血，导致胸闷，呕吐，头昏等不良反应，并且易造成孕妈缺氧，影响胎儿生命安全。