1.直接吃
无花果是水果，直接吃口味最好、营养最好。
2.加工食用
无花果在我国有悠久的品味历史，除了直接食用外，还可以把无花果加工成：无花果干、无花果果酱、无花果果脯、无花果酒、无花果茶、无花果粥、无花果汤等，大家可以根据自己的饮食结构进行选择。
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