泡脚除湿气最好的方法(泡脚除湿气最好的方法抖音小视频)

苦参清热燥湿

苦参性凉、苦、归心、肝、胃、大肠、膀胱经，能清热燥湿、除虫、利尿，除口服外还可用于煎水泡脚，能很好地去除血热，去除寒湿。

泡脚方法：搭配紫草、大黄、皮肤、黄柏、蒲公英汤泡脚，具有清热解毒、湿痒、抗菌除臭等功效。有效缓解脚气病、湿疹等疾病。

茯苓健脾渗湿

茯苓性温、味辛、淡，回归心脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、安神的作用。临床上主要用于治疗水肿、脾虚、心烦失眠等疾病。

泡脚方法：搭配杏仁、白蔻仁、薏苡仁、白术、猪磷、法半夏、甘草汤泡脚，具有健脾利湿、通脉利湿的功效。

藿香化浊解湿

藿香性微温，属脾、肺、胃经，具有祛暑解表、利湿、胃的功效，能祛湿，还能改善肠胃气，能轻松使湿浊气消退。

泡脚方法:用藿香30-50克，放入两升水中，用大火煎40分钟，然后用小火煎至只剩下1升药液。汁液出来后，加水煎1升药液，将两次药液倒入泡脚盆中，浸泡两脚，按摩两脚，可有效去除水分和炎热。

白术化湿利湿

白术性温，味辛苦，属脾经、胃经，具有健脾益气、化湿利湿、固表止汗、养胎等功效。临床上常用于治疗脾气虚弱、少吃腹胀、大便松弛、水肿、尿不畅、湿痹酸痛、气虚自汗等疾病。

蛇床子化湿祛风

蛇床性温、味辛、苦、消毒，具有温肾助阳、祛风除湿、除虫除痒等作用。蛇床适用于外用，适用于治疗肾阳不足及其湿疹、癣、瘙痒等疾病。

泡脚方法：取蛇床，麻椒30克，洗净后熬夜4分钟，煮35分钟，用1000毫升泡脚。能起到温中散寒、祛湿止痛、祛湿祛风的作用。

大黄清湿热祛火

大黄性凉，味苦，回胃、大肠、肝、脾经，具有功食滞、清湿热、祛火、散血、区域、解毒等功效。在发挥清除脏腑寒湿的作用时，长期使用煮熟的大黄。

泡脚方法：搭配黄精、牛膝、苦参10克、藿香、土茯苓、地皮、白鲜皮15克。将所有药材用白醋浸泡24小时，再加入适量水煎30分钟，用于浸泡足部。这样可以清热干湿，消毒止痒。