按摩肝经有什么好处(按摩肝经的好处)

按摩肝经的好处

根据对肝经的穴位开展按摩，能在一定程度上输通肝经的气血，气血充足了，才能有效滋润人身体，进而有效缓解视线模糊，白睛变黄，口干口苦，偏头疼等症，也能融洽人情绪，精气神。平常对中封，三阴交，太冲，曲泉，行间等肝经穴道开展按摩，每个穴道不少于20次，有益于肝经气血正常运转。

按摩肝经的办法

肝脏按摩运动

位置：胸骨部肝经及肝脏。

按摩方式：双手搓热，以双手三指向内，正对乳中肋骨下方慢慢插进约2-3厘米，重复操作3-5次。

怀里式肝脏运动

位置：胸腹部肝经及肝脏。

按摩方式：两手交叉抱住胸口，右手在外，身体慢慢往左扭转，深吸气直至不能吸才行，随后慢慢吐气，身体向右扭转再做一遍。

肝脏脏腑特性

融洽脏腑组活动

肝主疏泄，是指肝具备输通，途顺全身经气，通而不滞，散且不郁的功效，根据按摩肝经，肝脏发挥正常的疏泄功能，从而起到调畅全身经气，通利经络的作用，使脏腑组织的活动正常融洽。

保持肝脏阴阳调和

肝主藏血，指的是肝脏具备储藏血夜，避免出血和调节血量的作用，故有肝主血海之称。肝所储藏的血液来源于水谷精微，生化于脾而藏受于肝，肝内存储一定血夜，既可濡养本身，以牵制肝的气血而保持肝的阴阳调和，气血和调，又能够防止出血。

肝经按摩主要穴位

大敦穴：大敦是肝经的井穴，肝主藏血，若情志抑郁，久积化火，血夜妄行会导致各种出血病症，可配合隐白医治出血证。

太冲穴：太冲是肝经的原穴，有疏肝理气，平肝熄风，调合经血的作用，凡太冲穴处感觉有酸疼，或有结节时，一定是有血压不稳或全身痹痛病症，输通太冲，对降血压有很好的疗效。

章门：章门是肝经，胆经的合穴，也是脾经募穴，关键用于改善脾胃失调引起的情志抑郁，不思饮食，食难消化等症。

期门：期门再乳房，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。男士沿乳头往下推2个肋间隙，女性则当锁骨中线第6肋间隙处。这是身体十分重要的一个穴道，十二经气血运作，肺经的云门穴烧开，期门主关，因此早晨刺激云门，夜里刺激期门，可调节全身气血运行不畅。