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位置：两眉尖连接的中点。
操作：用中指螺纹面揉搓2分钟。具有镇静安神的功效。
位置：两眉梢凹处。
位置：眉毛与目外眦之间，后凹约1英寸。
操作：用双手中指按摩1分钟。具有醒脑静静的功效。
位置：耳垂后凹陷与枕骨下凹陷连接的中点。
操作：用双手中指按摩2分钟。具有镇静助眠的作用。
位置：耳尖直上1.5寸。
操作：用双手中指指端揉搓2分钟。具有除烦镇静的功效。
位置：手腕横纹上2寸。
操作：用拇指端螺纹面轻轻按压揉搓约1分钟。具有安心安神的功效。
位置：小指侧手腕横纹头凹处。
操作：用拇指轻轻按压揉搓1分钟。有助睡助眠的作用。
位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内缘后方。
操作：用拇指轻轻按压揉搓1分钟。具有除烦助眠的功效。
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