推拿对颈椎病有好处吗(颈椎病的推拿手法视频)

推拿对颈椎病有好处吗

推拿对颈椎病有益处。

用四指推，拿，按，摇，扳，搓，抖，拔伸等手法，针对患部开展推拿，能起到舒筋通络，活血化淤，理筋整复的功效，从而有效放松肩颈部，上臂位置肌肉，起到缓解颈椎疼痛功效。

按揉松筋

颈椎病医治的第一步是松筋，即放松颈肌，可根据具体情况与对手法的学习情况，各自采用下列一种或若干种手法。

1.一指禅推法：规定从上到下，从中央到两侧，从健康的一侧到患部，力度从小到大，层级由浅至深，使后枕部，颈部，肩膀充足放松。

2.项部拿法：规定用劲要深沉，先放松项部两边浅层肌肉，再放松深层肌肉，不要过度往后提，以防颈部有被勒感，可随着揉法。

3.颈肩部㨰法：当操作于项部时，病人头向患侧对侧弯折以充分曝露医治位置;操作于肩膀时，病人头向患部一侧侧屈使肌肉放松;操作于项部，肩膀以侧㨰法为宜，操作于项肩交界区，后背时以立㨰法为宜。

4.项部指揉法：以拇指指揉法或四肢指轻揉项部两边肌肉。操作时从上到下，能量由小到大，层级循序渐进。

点揉困扰

可在项部，肩部痛点处关键点揉，弹拨，达到止痛，减轻筋挛，分解黏连的功效。本法能与按揉松筋有机结合在一起运用，以加强手法效果。

颈椎病分析推拿

神经根型颈椎病

点揉弹拨穴道：目的在于舒筋活血，调畅气血。医治手指的麻木，疼痛。

缺盆：位于锁骨上窝中间，距前正中线4寸。推拿该穴道主冶上臂麻木疼痛。

肩中俞：位于后背第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸，应用于医治肩背痛。

肩外俞：位于后背第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸，应用于医治肩背痛。

肩井：位于肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰外侧连线的中点处，应用于医治颈肩痛。

天宗穴：位于肩胛部，当冈下窝中凹处，与第4胸椎齐平，应用于医治肩背痛，上臂里侧痛。

椎动脉型颈椎病

轻抹额头：推拿者坐在病人头侧，用拇指的螺纹面自印堂至前发际，交替使用抹法。

分推额头：推拿者用双手拇指末节的桡侧自额头正中向两侧推至太阳穴，并在太阳穴处稍做点揉，反复操作。

点揉太阳，头维，角孙，百会，四神聪等穴位。

脊髓型颈椎病

点揉穴道：除颈肩部及上臂手法之外，还应点揉腿部穴道，用于输通腿部经络，益气活血，治疗下肢麻木，乏力，一般点揉以下穴道。

涌泉：在脚底，屈足卷趾时，足心最凹处。应用于医治脚趾麻木，下肢无力。

天山：在脚部外踝后才，当外踝尖与跟腱之间的凹处。应用于医治脚趾麻木，足底疼痛。

太溪：在足内侧内踝后才，当内踝尖与跟腱之间的凹处。应用于脚趾麻木，足底疼痛。

颈椎病自身推拿手法

1，病人放松坐于椅子上，一手置于颈后，以掌和掌根切实，自两边向中间用劲，以使项部肌肉放松，操作时从上到下，反复10次，在挤按的同时还可以做揉法。这么做能够缓解项部肌肉劳损，预防颈肩部肌肉劳损，颈椎病，落枕等颈部病症。

2，放松坐在椅子上，双手四指置于颈后，以指向力环旋揉动项部两边肌肉，使项部肌肉放松，操作时从上到下，反复10次。

3，以双手食指，中指各自点揉两边风池，天柱，翳风等穴位，以放松项部两边肌肉，医治头部病症，如头痛，头昏。