跳舞对孩子有什么好处和坏处(跳舞对儿童身体有什么好处和坏处)

促进生长发育

少年儿童处于骨骼成长期，训练跳舞能够显著增强身体基础代谢，提升骨骼的血液提供，又能适度刺激生长骨骼的骨骺，使骨组织获得的营养大量，从而推动青少年儿童发育。

提升身体功能

跳舞的时候要耗费一定精力，能有效提高孩子身体抵抗力，提高消化功能，推动孩子胃口，降低生病概率。此外还能使孩子的神经系统结构与功能发生适应性改善，推动视觉，听觉，肢体感觉等功能提升，使大脑更灵活完善，反映更迅速，动作更灵敏，此外还有利于改善心肺系统结构作用。

改正型体难题

仰头，挺胸，缩腹等舞蹈基本功动作，能使正处于发育期的孩子们身型变得高挺挺直，形状更优美，并且可以纠正驼背端肩等因素形体美的问题。

锻炼身体灵活性

跳舞前要经常练习压腿，劈叉，弯腰等基本功，正处于生长发育期的孩子韧性好，动作灵便，跳舞时，根据音乐与舞蹈融合，达到协调性训练，使孩子的能量，控制力，稳定性，耐力等方面素养都有所提升。

孩子太早跳舞有弊端

虽说跳舞对正处于生长发育期的孩子有益处，但并不是说孩子老早就必须开始学跳舞，过早跳舞对孩子肌肉和骨骼发育没有好处，年龄太小的孩子，例如4岁之前的孩子，骨骼正处于迅速生长发育的阶段，这个时候就逐渐让孩子学习跳舞，在基本功的训练环节中，能给孩子骨骼增长产生过大的压力，影响骨骼生长，甚至造成骨骼变形。

孩子学跳舞的绝佳年纪

小孩3岁至10岁左右是一个定型期，这段时间身体的柔韧性和性格一样会定型，得学跳舞最好从4岁以上开始学，假如孩子很喜欢舞蹈，想继续进行课程学习，最好等到10岁之后，由于专业舞蹈的训练强度更大，时间更长，对10岁以下孩子成长发育没有好处。