茯苓是热性还是凉性(茯苓是热性还是凉性及作用和功效)

茯苓是热还是冷

茯苓既不热也不冷。茯苓性温，味辛，有利于水渗湿，安神健脾胃。常用于治疗痰干咳、尿不畅、脾虚食滞等不适。是健脾胃常用的药材。

茯苓苦吗？

茯苓性温，味辛淡。茯苓只有淡淡的味道。有些人吃茯苓会尝到苦味。这很正常，不用太担心。如果你不喜欢这种浅浅的苦味，你可以在吃茯苓时加入蜂蜜、冰糖等调味料。

吃茯苓有什么好处？

利水消肿

茯苓有利于水分渗湿。小便不畅者常吃茯苓，能有效改善疾病。经常水肿的人也可以吃茯苓。黄芩具有利于水分消肿的功效更好。

化痰止咳

痰咳的症状是痰多色白，痰如泡沫，咳嗽会引起胸痛。这类干咳多由脾虚胃虚引起，茯苓能健脾胃，对此类干咳有一定疗效。

健脾养胃

茯苓中所含的茯苓酸能增加胃酸，促进食物消化。茯苓还具有健脾益胃的作用，因此茯苓能健脾养胃。食欲不振的人常吃茯苓，可以增强食欲，促进消化。

增强免疫

茯苓含有大量的营养成分，常吃茯苓能增强身体抵抗力，改善身体功能，能有效预防感冒等疾病，还能在一定程度上减缓衰老。

改善睡眠

茯苓具有安神安神的作用。茯苓多糖等成分能起到一定的镇静作用。常吃茯苓能改善脾虚引起的心悸、失眠、健忘等不适。

谁不适合吃茯苓

1.气虚体弱者。气虚体弱者尿频，茯苓有利于水分渗透，气虚体弱者食用会加重病情。

2.肾虚患者。茯苓渗湿利湿，肾虚患者食用时可能出现滑精。

3.糖尿病患者。茯苓中含有大量淀粉，糖尿病患者每天的淀粉摄入量都有操纵，吃茯苓容易引起血糖升高。

吃茯苓要注意什么

1.不要吃太多。茯苓性温，药力普遍，具有良好的保健作用，但过量食用可能会引起身体不适。

2.最好煮熟吃。茯苓含有良好的淀粉，煮熟后更有利于药力吸收。茯苓可与利水消肿、健脾胃的中药一起食用，药力较好。

3.不宜与醋、浓茶一起食用。茯苓利水渗湿，醋、浓茶具有收敛固定的作用，同时服用会影响药力。