欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
适量食用可以下火。
哈密瓜是一种凉性水果。适量食用有助于减少体内肝火，具有一定的清爽解暑、除烦解渴的作用。非常适合夏季食用，可防止中暑、口干、口腔发热等不适。一般来说，不会有发火的症状。
但如果过量食用哈密瓜，由于含糖量高，吃太多也会引起口干、口渴、咽痛等类似症状，需要注意摄入量，建议每天吃1-2个哈密瓜，重量在-200克左右，不仅能保证人体对哈密瓜的营养需求，还能避免过量食用哈密瓜等不适症状。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
