冬天游泳会导致身体寒气加重吗(身体有寒气冬季可以游泳吗)

冬天游泳会导致身体寒气加重吗

可能会。

通常情况下而言游泳对人体的健康是具备益处的，能够帮助提高人体的抵抗力，但对于体寒者而言，冬天的时候并不建议开展游泳，由于冬天气温比较低，游泳以后很容易导致体内的寒气提升，是有可能会导致人体体内的寒气加重的。

但对于健康是人群来说，冬季适当进行游泳，是不会导致人体体内的寒气加重的，也不用太担忧。

体寒的人适宜冬泳吗

不适合。

体寒者主要指人体脏腑功能失调时，容易引起体内阴气过剩，是寒从内部的一种表现，常出现脸色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、手脚冷、喜进热饮、热食等不适，而冬天气温非常低，冬泳时水温一般很低，不小心就会导致寒气入体，进而导致人体受凉，因此体寒者不太适合开展冬泳的。

什么体质不适合冬季游泳

患有严重心脏病、高血压病患

冬季游泳对人体心脏负荷要求较高，同时耗氧较大，心脏病患者冬季游泳很容易因为心肌收缩不力、心脏供血艰难，有可能在游泳环节中晕厥，假如救援不到位，还可能会对生命构成威胁。

传染病病人

一般对于患有肝炎、传染性皮肤病、角膜炎、砂眼、脚癣、肺炎、肠胃感染等疾病患者，在治愈前不太建议开展冬泳的，不然会加重自己的病情，有时还可能会污染游泳水面，从而感染别人。

耳朵患有疾病者

耳朵患有疾病者耳内调节均衡的器官早已受到破坏，这样会导致其身体平衡感减弱，冬季游泳容易失调落水，严重时水会经鼓膜的破孔位置进到中耳腔，造成急性中耳炎。

空腹、饱腹和酒后者

空腹游泳影响食欲和消化功能,也会因耗费太大而血糖过低，产生头晕乏力等突发情况，严重者甚至会落水，因此空腹、饱腹和酒后者不太建议开展冬泳的。

冬季游泳多久一次比较好

提议一周进行2-3次左右即可。

冬天开展游泳不需要每天开展，这样容易导致人体疲惫，要是不注意休息，那么还有可能导致人体发生感冒受凉等不适症状发生，进而可能对人体健康造成危害，所以一般冬天的时候开展游泳，一周只要进行2-3次左右即可。