大椎属于督脉的穴位,位于人体背部正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。
迅速选穴:座位,在颈背交汇处椎骨的最高点即是第7颈椎,它下缘凹处即是大椎穴,轻按有酸胀感。
大椎为督脉之穴,督脉总督一身的气血,该穴位是手,足三阳经与督脉的交会穴,被称作“阳中之阳”,具有统领一身阳气,联系一身引阴气的功效,刺激这一穴位,可调节全身气血,起到解表退热,温经通络之功,能帮助保持生命机能,保卫人体,抵抗外邪,是防治呼吸,神经,血液系统疾病,提高人体免疫力,保健养生的要穴;此穴位于肩项部,因此还可以用于预防颈部和脊椎症状。
主冶病症
1.按摩大椎能解表通阳,清脑宁神,对于治疗外感发热,内伤发热,感冒引起酸疼,肝阳上亢造成头疼眼花,脸红耳赤均有良效。此外还能治疗肩背痛,头疼,干咳,气喘,支气管炎,湿疹,血液病,扁桃体发炎等疾病。
2.配腰俞穴,有通督理气,清热截疟的功效,能治疟疾;配合谷,中冲,有解表泻热的功效,能治伤寒发烫,头昏;配长强,有通调督脉的功效,能治脊背强痛。
按摩大椎的正确技巧
正坐或侧卧,右手伸入肩后反握对侧颈部,虎口向下,四指扶右边颈部,指尖往前,拇指指尖向下,用指腹或指尖揉按穴位,而有酸麻胀痛感为宜,两边穴位先左后右,每次各揉按1-3分钟。
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