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养生祛湿茯苓粥推荐(薏米赤豆茯苓粥的做法)

发布时间:2024-01-14   作者:孤妄    
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摘要奶奶很喜欢吃茯苓,茯苓怎样熬粥比较好,养生祛湿粥的有哪些啊

养生祛湿茯苓粥推荐(薏米赤豆茯苓粥的做法)

薏米红豆茯苓

主料:

茯苓粉20克,红小豆50克,薏米100克。

做法:

1.先将红小豆浸泡半天;

2.红小豆和薏米一起煮粥;

3.红小豆炖好后,加茯苓粉再煮;

4.粥后加少量白糖

白茯苓粥

材料:

白茯苓粉、梗米、盐、胡椒、鸡精。

做法:

1.将梗米洗净,与白茯苓粉一起放入锅中煮粥;

2.大火烧开后,文火煮至梗米腐烂,最后加入其他调味品,搅拌均匀。

茯苓栗子

原料:

茯苓15g,栗子25g,红枣10个,梗米100g。

做法:

1.加水先煮栗子、红枣、梗米;

2.茯苓研末,待米半熟时慢慢加入,搅拌,煮至栗子熟透,可放糖调料食。

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