泡脚用什么泡最好(4类人泡脚多个心眼)

泡脚的好处

1.改善血液循环：用开水泡脚时，手腿的末梢血管慢慢扩大，血容量随之增加。因此，适度泡脚能改善血液循环，减轻手脚冰冷病症。

2.减轻疼痛：正确泡脚能减轻头部血管压力，对改善头疼有益处。对更年期女性而言，泡脚能够缓解腰背痛。

3.有助睡眠：由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密结合，开水泡脚时对足部末梢神经的湿热刺激效果，让人感到头部舒服轻松，有助解除疲劳，改善睡眠质量。

4种人泡脚多个心眼

1.心脑血管病病人：该类人泡脚时最好用清水，时间不超过10分钟，不然容易造成大脑和心脏供血不足，发生头晕眼花等不适

2.糖尿病人：糖尿病人肌肤比较脆弱，足部末梢神经对温度不敏感，很容易造成被烫伤，发生脚部感染、溃烂，泡脚时要严格控制水温和时间。

3.静脉曲张患者：可能加剧静脉回流压力，造成曲张的静脉进一步扩张，加剧腿部血肿，使病情恶化，把脚越泡越肿，提议无需开水泡脚泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

4.足藓等皮肤病患者：用开水泡脚可能造成继发性细菌感染，对于皮肤早已溃烂的伤口，开水泡脚更是雪上加霜，一定要打开创口，干燥通风。该类人最好不要泡脚。

麻椒泡脚祛寒通血脉

麻椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。

用法：使用中抓一把麻椒添加适量水煎，煮成麻椒味后倒入盆里先熏脚，等水温下降至能下脚时，逐渐泡脚。在这个过程中能够不断加入热花椒水，水以盖过脚裸为宜，泡上半小时，以全身略微出汗为宜。橘皮泡脚：芬芳助睡眠

柑橘皮泡脚

柑橘皮气味芳香，有祛风寒、助睡眠的作用。

用法：洗净鲜橘皮，放在通风、阴凉地干躁一周，泡脚前，把柑橘皮装进棉布袋里，再倒入热水中浸泡，等水变温，就能享受清水怡人的橘皮足浴了。

姜片泡脚缓解感冒

生姜性温，能加快血液循环，改善基础代谢，促进毛孔张开，起到祛风散寒出汗的功效，泡脚出汗后穿着棉袜保暖，有利于缓解感冒症状。

用法：取10～30克姜片拍扁，煮开10分钟后，加适量冷水泡脚。

茶汤泡脚除脚臭

茶有收敛和吸咐异味的功效，茶叶中的儿茶素具备消毒、除菌、除臭作用。

用法：在洗脚水里加入25克茶，水量以恰好没过两脚为宜，浸泡并用两脚互相手洗5～10分钟。

艾草泡脚改为肺功能

艾草有回阳、理气血、逐湿寒等作用。用艾草泡脚可以改善肺功能，对于患有慢性气管炎得人很有益处。

用法：取30～50克干艾草，加水盖锅盖煮10分钟，倒出后加适量冷水，每周泡2～3次即可，不宜太频繁。