五味子茶做法及功效与作用(五味子茶什么时候喝好根据实际情况而定)

预防慢性病

五味子茶主要由五味子水果制成。作为中草药之一，它具有很强的收敛性，有助于增强身体对非特异性刺激的防御能力，有助于维持心血管疾病，调节脑神经，改善自主神经，具有一定的镇静和预防神经衰弱的作用。

抑菌抗炎

五味子茶中所含的五味子素是一种天然药用成分，能解决体内大肠杆菌、结核病及其伤寒杆菌，抑制金链球菌和肺炎球菌的活性，具有很强的抗菌消炎作用，对一些炎症有很强的治疗和改善作用。

滋补身体

五味子性甘、酸、温、无毒，富含挥发油、脂肪、甾醇、维生素E、维生素C及其树脂及其单宁制成茶饮用，可为人体补充丰富的饮用，帮助提高人体身体素质，进而提高人体抗疲劳能力，促进体力恢复。

减缓衰老

五味子富含黄酮类化合物，能增强人体抗氧化能力，防止人体自由基生成，抑制人体过氧化脂活性，显著增强人体器官功能，减缓身体衰老速度，因此五味子茶具有一定的延缓衰老的作用。

调节神经

喝了五味子茶后，可以帮助改善中枢神经功能。对于经常失眠、多梦、不安、精神衰弱的人来说，喝五味子茶可以起到显著的调理作用。其次，五味子茶具有一定的降压作用，适合高血压等群体，有助于调节人体神经系统。

什么时候喝五味子茶？

要看实际情况。

五味子茶的营养成分及其食用价值非常高。一般建议饭前喝。因为饭前空腹喝五味子泡水可以快速被肠胃吸收，起到作用，但要注意防止食物对五味子药力的影响。

对于胃不好、经常胃痛、胃酸反流等人群，一般建议饭后喝五味子泡水，因为五味子泡水睡到味酸，促进胃酸分泌，防止刺激胃壁，引起胃不适。