黑桑葚的作用与功效(黑桑葚的作用与功效及禁忌)

何为黑桑葚

桑葚因其特殊的药用价值，被医学专家称为“21世纪最佳保健鲜果”。由于桑树的生活环境特殊，可以保证桑树在自然环境中结果，因此桑树果实绿色无污染，非常适合当代人食用。医书《说文》中指出“桑葚黑也”。也就是说，桑葚以紫黑色桑葚而闻名，即黑桑葚。黑桑葚是桑葚中最常见的一种。中医认为，黑桑葚是补气养血最好的桑葚之一，吃新鲜的黑桑葚效果更好。吃了新鲜的黑桑葚后，我们可以品尝到酸甜的水果，同时补充营养。黑桑葚含有葡萄糖、维生素、果糖等营养物质，对健康非常有益。

排毒养颜

女性认为黑桑葚是美容的好水果。桑葚比苹果含有更多的营养成分，而且还具有多种药用价值。女性食用后，可以提高皮肤质量，达到美白皮肤、减缓皮肤衰老的效果。

避免脱发和白发

黑桑葚含有独特的营养元素，能及时将血液和营养物质输送到头发中，进而对头发起到护理作用，防止脱发和白发的发生。保持头发乌黑美丽。

胃口大开

夏天，每个人的食欲都会下降，但桑葚的酸甜口感有生津止渴的作用，进而促进胃肠道消化，增加人的食欲，刺激胃液分泌。

预防疾病

黑桑葚对滋养肝脏也有一定的作用，能有效促进血红细胞及其基本代谢，预防和治疗贫血、高脂血症、高血压、冠心病等疾病。

黑桑葚小甜点

阐述了桑葚的这么多好处，这么多功能，你是不是特别想尝尝？下面还会有让你更开胃的小甜点哦！让我们和大家分享一下：你可以买新鲜的桑葚，做成桑葚果酱，味道很好，药用价值不会流出。将新鲜桑葚用器皿打烂，再加入少量蜂蜜，也是排毒养颜的好产品。美味的奶酪土豆可以用桑葚果酱制成。也可以在做蛋糕的时候，把新鲜的桑葚放进面浆里，做成酥脆可口的蛋糕。既营养又美味。