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缺盆穴在肩上锁骨凹处，应穴在其中，锁骨形同破缺之盆，故认为名。
缺盆准确位置：位于人体锁骨上窝中间，距前正中线4寸。
缺盆穴别称天盖，身体当中肺为五脏六腑之华盖，缺盆穴向胸部提供胃经的水湿精准，具备宣肺止咳止喘功效；此外，迈向肩部的小肠经，肺经，三焦经，膀胱经，胆经，胃经，这些经络关键经过缺盆，此穴通调气血，能治疗与以上经脉有关的几乎一切病症；将肩井和缺盆结合起来按摩，还能缓解肩膀酸痛的问题。
按摩缺盆有宽胸利膈，止咳平喘之功，还可以调节胸部及手臂的神经，对气喘，呼吸不畅，胸部疼痛，咽痛，干咳，颈肩酸痛，身体疲乏等病症均有不错的功效。
指压法：用双手的拇指或食指，中指腹或甲缘，同时按压两锁骨上窝中点缺盆穴，靠近锁骨上缘内侧边向下轻按，指压力由轻到重，慢慢充压，能量从小到大，以使腧穴觉得酸，麻，涨痛为度。
点按法：以双拇指指腹点按两侧缺盆，技巧以点，按，揉相结合，由轻到重，直向肋骨至局部有酸胀感，持续1分钟。
按摩缺盆穴以致发烫肿胀为度；此外，按摩该穴道容易造成孕妇流产，因此孕妇不能按摩该穴道。
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