百合泡水喝的功效(百合泡水喝一天泡几瓣最好3)

养阴润肺

百合是一种常见的中草药，中医说：百合特性寒冷，适量吃一些百合可以发挥肺阴、肺热的作用，长期用百合泡水喝阴清肺、润肺止咳作用，百合是盲药，中医说，吃百合泡水可用于治疗阴虚肺干引起的干咳痰、咯血或喉干哑，也可用于治疗肺缺乏咳嗽，如慢性气管炎、肺炎、肺结核、咳血，也可用于日常养生，滋润肺部。

清心安神

百合是一种中草药。中医注重食物的特点。百合的特点在中医中是冷的。百合进入心经。吃百合泡水有养阴清心、安神除烦的功效。因此，在中医中，百合常用于治疗虚热、失眠、心悸等疾病。此外，百合润肺，适度用百合泡水可以滋养心肺阴，还能清热心肺，有一定的镇静作用。因此，百合泡水也可用于热后余热未消、恍惚、失眠多梦、抑郁等疾病。

抗菌消炎

百合味道清淡，效果很强，服用百合泡沫水具有抗炎、抗菌作用，百合抑制藤黄微球菌、金黄葡萄球菌、大肠杆菌、黄霉菌、绿脓杆菌效果较强，日常生活中适量饮用一些百合泡沫水对人体维护也更好，特别是自身免疫力不是很好的群体，可以发挥健康的作用。

提高免疫力

百合富含百合多糖。百合多糖是一种营养素。进入人体后具有抗氧化、提高免疫力的作用，有利于健康。在功能方面，经常服用百合泡水可以促进和增强单核细胞的综合吞咽，提高人体免疫力。

百合泡水喝一天泡几瓣最好泡几瓣

3-5克。

百合是中草药，中草药的剂量单位是克，不同的百合大小不同，具体的花瓣很难具体到净重，百合是药材，药材有一定的功效，过度使用百合也会导致摄入过多，不利于健康，建议在药店购买百合，然后要求百合装在小袋子里，包装3-5克百合，每次都更方便。