肾气不足的症状有哪些怎么治疗(肾气不足的症状)

春季手脚冰冷

有很多人到了春天手脚还是冰凉的，这主要是因为人体在冬季元精养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾气藏得不够的话，提供身体生发的能量就少了，元精到不了四肢，所以才发生四肢冰冷的病症。这时候，就需要补肾了。

爱吃味道浓的东西

在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就没有食欲。这在中医上怎么解释呢？这主要是人脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，得用味道厚实的东西将元气调上来协助运化，这时表明肾气已经不足。

每日17～19点发低烧

有的人认为发高烧不好，事实上发高烧反倒是气血充足的表现，小朋友动不动可以达到很高的热度，由于小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的概率就不大了，甚至经常出现低烧的情况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水准很低的表现，表明肾气早已大伤了。

坐着时总是不自觉地抖腿

有的人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会觉得这是个很不好的问题，是没有涵养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。

睡觉时总出汗

睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医讲，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗水造成，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

老年人小便时头部打激灵

小孩和老人小便时有一个现象，便是有时头部会打一个激灵。可是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小朋友是肾气、肾气还没有完全调出来，因此小便时气一往下沉，下面一用力，上面就有些空，便会激灵一下；而老人便是肾气不足了，气血虚，因此下面一使劲上面就空了。因此，老年人小便时一定要咬到后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它泄露。