十二经络的作用与功效(十二经脉中的手太阳小肠经和足太阳膀胱经)

提高各脏腑功能

十二经脉包含手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），其气血运行部位内至脏腑，外达肌表，经营全身，具备提高各脏腑功能，调养全身的功效。

健脾开胃

十二经脉里的手阳明大肠经和足阳明胃经，都为和肠胃消化道相关的经络，输通这俩部位可健脾开胃，主冶肠胃等消化道病症，如腹涌、腹泻、痢疾等，及其神经系统、呼吸道、循环一些病症，和喉咙、头面、口、牙、鼻等器官病症，也有本经络所经过部位之病。

促进睡眠

十二经脉里的手厥阴心包经、手少阴心经具备安神养精气的作用，假如常常刺激这两处经脉，可养心安神，调理睡眠品质，让人觉得整日精神焕发，办事有活力。

利湿小便

十二经脉里的手太阳小肠经和足太阳膀胱经是排毒利尿的部位，如在未时13点至15点小肠经旺及其申时15点至17点膀胱经旺时饮水，适度的活动有利于体内体液循环，尿液排出，浮肿改进。

排毒养颜

三焦是六腑中最大的腑，具备主持诸气，输通水路的功效，十二经脉含有手少阳三焦经，在亥时21点至23点最旺，若亥时刺激手少阳三焦经，则百脉通，养身养娇容，倘若人在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体和护肤保养效果十分明显。

止痛舒心

十二经脉的每一部位都对应各自的器官，一旦某一处堵塞，则会伴随某部位疼痛，如膀胱经不通，可导致小便不通、遗尿、臀部痛等不适，若通过按摩、针灸、拔罐等疏通经络，则能起到止痛治疗的目的，进而心情愉快，面色转好，神色修复。

十二经络简易记忆法

疲惫透现找脾经；

精力不足找肾经；

容易感冒拍肺经；

人要没病肠整洁；

生存务必通胃经；

闹心心疼找心经；

吸收不好小肠经；

颈肩腰部膀胱经；

失眠多梦找心包；

奇难杂症找三焦；

废物食滞找胆经；

情志抑郁找肝经；

人生关键任督通；

三焦通，百脉通；

经络通，全身轻！

此外还有更为详细版本，如：

1.胆经裤线重合行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲惫态，腋下发胀后脑痛；淋巴发炎部分胖，眼花目黄有增长；

2.肝经对应胆进行，循环代谢操控中；肤色变青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；目光发涩眼屎多，肝火旺有罪行；

3.肝经后面是肾经，间距很近两指空；分泌系统掌控中，尿量稀缺还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸部出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状堵塞慢慢通；

4.肾经对应膀胱经，泌尿骨骼操控中；小便发黄膀胱痛，尿道炎症讲卫生；四肢无力后背痛，痣疮难坐肩颈痛；

5.胃经位于胆经前，三指间距到经中；口腔糜乱牙肿疼，口干口臭腹胀痛；体热打嗝爱吃冷，大便干燥且堵塞；

6.胃经对应是脾经，免疫神经操控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难忍肋下痛；曲张平血低血压，风湿也有关节痛；

7.食指腋下大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经操控中，它要不疼腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痣疮加头疼；

8.胸到拇指为肺经，手臂里侧属阴经；呼吸免疫操控中，少水敏感鼻堵塞；热出汗背有痘，干躁痰多吞咽痛；感冒发冷体内空；

9.心到小指为心经，手臂里侧属阴经；循环操控中，胸口低沉与头疼；心烦失眠也多梦，肩与胸口多疼痛；眼赤颧红口干燥，血夜不良喜清静；心思太多压力重；

10.小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经操控中，太阳耳朵会疼痛；经前肚胀后脑痛，背部肩胛至背疼；

11.胸到中指心胞经，手臂里侧属阴经；代谢循环操控中，循环差别血管病；心跳过快还便秘，闹心眼赤上臂痛；

12.无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；代谢循环操控中，免疫降低抑郁症；疲惫易得慢性病。