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每一个都有自己的好处。
在营养方面，最好选择黄心黑豆，因为黄心黑豆的维生素、蛋白质和其他营养成分高于绿心，食用后营养效果更好，可发挥脾肾的作用。
但就口味而言，绿心黑豆吃起来会更滑嫩，两者都有自己的优点，建议根据自己的需要和需要进行选择。
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