期门的准确位置图和作用(期门的准确位置图和作用及功效)

期门的准确位置

期门穴位于乳房，当乳头下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

期门如何简单取

定好第4肋间隙的乳中穴，并与其直下二肋(第6肋间)处，就是期门穴，如女性则须以颈部中线的第六肋间隙处定取。

期门的作用作用

期门属足厥阴肝经，为肝经之募穴，肝脏是体内的关键解毒器官，肝失疏泄，体内毒素不能正常排出，可见便秘，口臭等症，刺激该穴道可增强肝脏的排毒功能，起到健脾舒肝，理气活血，平肝潜阳的作用。对肚胀，呕吐，呃逆有很好的减轻作用。

按摩期门的好处

美容养颜

人体肝脏从晚上11点开始排毒，一直持续到凌晨1点，常常熬夜导致体内毒素积存，导致皮肤粗糙，脸色蜡黄，甚至会让肝火过旺造成痘痘，要解决这个问题，除了在肝脏排毒期保持良好休眠状态，还应加上穴位指压法对肝脏作出调整，在保证睡眠的同时，使其排出毒素。

疏经丰胸

常常按揉期门，除了能美容养颜，还可丰胸去痛，由于期门位于乳下，按摩此穴能促进女性胸部血液循环，具备疏经活血的作用，长期按摩能够促进胸部发育，改进应气血沉积造成的乳房疼痛等症。

改进经期面色

女性经期不规律，易造成脸色苍白。若想在经期维持好气色，必须调养月经。造成月经不规律的原因有二，一是肾亏，而是肝郁气滞，且多以第二种情况造成的月经不规律为主，期门是肝经要穴，按摩此穴可消肝开郁，调整月经规律，改进气血两虚引起的脸色难看难题。

按摩期门的正确方法

1.找准腹部中线旁的两侧期门穴，将双手大拇指指腹置于穴位上，每日转圈按摩60下上下。

2.去仰卧或座位，对侧中指腹面按于期门穴，顺时针按揉2分钟，技巧用劲宜适度，以局部有酸胀感和轻微温热感为度。

3.各自将双手中间3个指头放到两侧期门穴上，然后一边呼吸，一边加力轻按，一边吐气，一边放手，直到有酸麻感即可。