筑宾的功效与作用(筑宾的准确位置视频)

筑宾的准确位置

筑宾属足少阴肾经经络的穴位，在人体的小腿内侧，当太溪穴和阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸处，腓肠肌肌腹的内下方。

太溪定位：在踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中的位置，取座位或仰卧，由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹处，平内踝尖选穴。

阴谷定位：在腘窝里侧，腘横纹上，半腱肌筋腱与半膜之间。

筑宾迅速取穴方法

1.座位垂足或仰卧，在太溪与阴谷的连线上，往上量3横指，再向上量3寸，同时从胫骨由后量2横指处，二者相交处，轻按有酸胀感。

2.座位垂足或仰卧，在太溪直上5寸的凹处，轻按有酸胀感。

筑宾穴穴名分析

筑，与“祝”互通，庆贺，宾，是指客人。“筑宾”的意思是足三阴经气血混和重组后的凉湿水汽在这个穴位交于肾经。此穴物质是从三阴交穴传来的凉湿水汽，性同肺金之气，从而穴传入肾经后，为肾经所喜气，本穴受此气血如待客人，故而得名，此穴也是阴维脉郄穴，由于本穴气血细少，就像从孔隙中传来的一样。

筑宾的功效与作用

筑宾是足少阴肾经的郄穴，也是人体祛毒要穴，具有清热宁心，理气止痛，化痰安神，除烦定志，活血祛湿的作用，同时又是补肾排毒不可或缺的穴道，心情烦躁时，轻按筑宾能够起到减少“心理热度”的功效，保持情绪稳定。在中医上，主要用于治疗癫痫，抑郁，暴躁等精神系统的病症，针对急性扁桃体化脓，膀胱炎，神经性呕吐，痛经，睾丸炎等病症也有疗效。

筑宾自身选穴按摩法

1.正坐垂足，把一只脚抬起，翘放到此外一只脚的膝盖上。

2.用另一侧的手轻握脚，四指放到脚面，用大拇指的指肚从下往上推揉穴道，有酸痛感为宜。

3.上下穴道，每天早晚各推揉1-3分钟。

筑宾针灸操作手法

最先直刺0.5-0.8寸，至部分有酸胀感，针感往上扩散至大腿，往下可扩散至脚底，同时艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。注意请专业人员操作，忌盲目。