筋膜枪有用吗(筋膜枪有用吗到底是不是智商税)

筋膜枪有用吗

筋膜枪对放松肌肉有一定的效果，由于筋膜枪主要是用来筋膜放松的高频次冲击理疗。相较于大家日常使用泡沫轴放松，筋膜枪针对肌肉和筋膜的放松更为深层和精准。

筋膜枪的原理

筋膜枪，全名肌肉筋膜放松按摩枪，运用肌肉共振原理对深层肌肉组织进行深度的敲击与震动，因此起到加速血液循环，减轻疼痛，加快损伤后修复。是康复理疗科医生，疼痛科医师，按摩师，美容师，保健师等相关人士强有力助手。

筋膜枪使用方法

首先要确定逐渐震动后才开始按摩。应用时应沿着肌肉的走向，所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。随后根据你的放松位置选择不同枪嘴。大家原则就是紧推慢移，例如打个十几次再挪动，每次移动间距很小。

筋膜枪的好处

1.具有一定的部分减肥功效，肌肉脂肪在皮下运动而耗费大量脂肪而产生热能排出体外。

2.具备舒筋、活血、通脉、学位按摩的作用，对个人没有专业技术人员的规定。

3.其高频振荡功效可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经脉神经血脉瞬息顺畅。

4.有效防止按摩师手部皮肤触碰病人的肌肤，防止接触皮肤问题。

筋膜枪的缺陷

筋膜枪有很多好处，但还是有其缺点，比如筋膜枪对按摩次数和力度的协商不如徒手精确；徒手按摩可以有多种技巧，这是筋膜枪难以实现......并且筋膜枪的价钱大多比较昂贵，并不是所有人都能承受的了。因此，按摩放松不一定要用筋膜抢才有用。