心包经堵塞的症状(什么时候最适合拍打心包经)

心包经堵塞的症状

1.出现疼痛:中医讲不通则痛，当我们的身体出现了淤堵时他就会给我们传出疼痛信号，当心包经淤堵时有可能出现心脏部位或者经脉循行位置的疼痛；

2.失眠多梦:心包经不通的人经常失眠多梦、难以入眠、而且容易醒；

3.易抑郁:心包经堵塞容易造成心包里的气血得不到宣发，长此以往就会容易造成抑郁；

4.易引起心血管疾病:心包经阻塞容易造成全身血管得不到很好的运作，进而增加患心血管疾病的风险。

心包经堵塞怎么调理

1.按揉膻中穴

膻中穴为两乳头连线的中点，是心包经的募穴，也就是这条经经气交汇的地区。膻中穴靠近心脏和肺脏也有胸部，多按摩这里能够有助于缓解心包经堵塞所致的胸闷、抑郁、恶心、咳嗽等症状。

按揉方式：用中指腹顺时针按揉1-2分钟。

2.敲击心包经

手厥阴心包经的穴位大多数都位于手臂内侧的正中线位置，大家可以在平时洗澡时用空心掌的形式从上向下顺着心包经拍打。还能够按一按腋下的大筋，这里有一个重要的穴道叫天泉，按着这里时会有一种手臂发麻的感觉，每日按一按能够有一定的清除心包积液的功效。

注：不宜在空腹时敲击心包经，因为此时精力不足，效果不好且可能会让身体虚脱。

3.夜里7-9点散步

手厥阴心包经在子午流注里的循行时间为夜里7点-9点，这会是心包经最旺盛的时间点，清除心脏周围外邪能力是很强的时候，因此我们可以利用这个时间去户外散散步，打打太极，整理一下心里情绪，缓解压力。

4.增强体质

经常运动才能更好的使气血流通，促进机体新陈代谢，还能增强免疫力，在一定程度上能够防止经络的淤堵。

什么时候最适宜拍打心包经

1.夏季

心属火，因此在夏天的时候高温会导致心脏的负担，不利于大家人体的运作，所以夏天要及时给心脏减负，拍打心包经就是一种很好的方法；

2.每日19-21时

由于手厥阴心包经的循行时间每日的19时-21时，这是时间拍打心包经能够起到事半功倍的效果。

拍心包经包还有什么作用

1.排毒减肥

心包经和心经、肺经一同循经肘窝、多拍肘窝不但可以输通心包经还能帮助心经和肺经排毒进而起到一定的减肥功效；

2.增强免疫力

在中医的五行理论中心属火、火能生土，而脾又属土，因此输通心包经、脾的运化作用自然也可以得到提升，脾又为先天之本，顺理成章免疫力就会得到提高。