去湿气喝什么茶最好(湿气重的人可以喝一些红豆薏米茶)

红豆薏米茶

红豆薏苡仁茶一般由红豆和薏苡仁制成，其中红豆味辛酸，具有一定的健脾利水、消利湿热的作用；薏苡仁味清淡寒冷，属于脾、胃、肺经，具有一定的利水渗湿、祛湿除痹的作用。两者一起喝有很好的祛湿作用，所以湿气重的人可以喝一点红豆薏苡仁茶。

玉米须茶

玉米必须是禾本科植物玉米的花柱和柱头。味道辛辣，性温，属于膀光、肝、胆经。它能清新干燥，用于开水饮用。具有利尿消肿、清肝利胆的良好功效。适用于水肿、小解、排泄等不适食用。适当饮用水可以在一定程度上缓解人体湿气病。

薏仁茶

薏苡仁是一种干燥完善的薏苡仁，又称薏苡仁、药苞米、水玉米等。味道辛辣凉爽，富含蛋白质、碳水化合物、亚麻油酸及其矿物质成分。具有一定的利水渗湿、健脾止泻的作用。泡茶饮用对人体有很好的祛湿作用。

乌龙

乌龙茶是日常生活中的一种茶，富含多酚、儿茶素、多种氨基酸及其钙、镁、钴、铁等物质，营养强，也具有一定的药用价值，适当饮酒有利于身体缓解疲劳、津液利尿、解热降温，去除水分也更好。

陈皮茶

陈皮是云香科植物橙及其栽培变种，干燥完善果皮。它尝起来又苦又温，属于脾经和肺经。泡茶具有一定的行气开胃、燥湿化痰的功效，有利于缓解人体水分。因此，生活中水分较重的人可以喝一些陈皮茶。

水分重用土茯苓还是茯苓好

两者相似。

土茯苓和茯苓的效果差别不大，其中土茯苓性甘、淡、平，属于肝胃经络，具有一定的祛湿、祛毒、通利的功效；茯苓性甘、淡、平，属于心、肺、脾、肾经络，有利于水渗湿、健脾宁心。

当体内水分时，可以使用土茯苓或茯苓。两者都有很好的除湿效果；鉴于水分较重，土茯苓或茯苓的除湿效果相对较差。此时，建议及时就医。