蜂蜜水和牛奶能一起喝吗(蜂蜜水和鸡蛋可以一起吃吗)

蜂蜜水和牛奶能一起喝吗？

能一起喝。

蜂蜜水平、辛辣，主要含有水、果糖、葡萄糖、有机物及其各种维生素、矿物质成分，牛奶温、辛，富含蛋白质、维生素、钙、钾、钠等营养成分；味道和营养成分没有冲突，所以如果喝蜂蜜水，想喝牛奶没问题，但要注意饮用温度，以免破坏营养。

喝蜂蜜水和牛奶的好处

1、补充营养

蜂蜜水含有葡萄糖、果糖，有利于人体吸收，牛奶属于高蛋白饮料，两者都是营养价值高的食物，含有不同的营养成分，食物在营养中有一定的互补作用，可以为人体补充不同的营养。

2、润肠通便

蜂蜜中所含的胶质和含水量能在一定程度上滋养肠胃，而牛奶也以水为主。同吃有利于促进肠道蠕动，帮助食物尽快排出，防止便秘。

3、促进睡眠

蜂蜜中含有大量的镁离子，可以调节心理，克服紧张的心态，牛奶富含钾，有利于缓解心态，改善睡眠状况。所以一起吃可以促进睡眠。

吃蜂蜜水和牛奶要注意什么？

1、注意冲泡温度

蜂蜜和牛奶中的营养物质不容易在高温下生存，特别是维生素C和酶，所以建议用40-50摄氏度的水冲泡蜂蜜或奶粉，以防止两者的营养物质。此外，如果加热牛奶不应该煮沸，湿热。

2、注意饮用量

因为蜂蜜水味道甜，牛奶中含有大量的脂质和胆固醇，容易喝醉，不利于控制体重和健康，所以建议每次喝蜂蜜水：150毫升。牛奶：100毫升。

3、以下群体不宜同时喝蜂蜜水和牛奶

对蛋白质过敏者喝牛奶容易引起过敏，糖尿病患者不适合含糖量高的蜂蜜水过多，一岁以下婴儿肝脏解毒能力差。蜂蜜在酿造、运输和储存过程中更容易被肉毒杆菌污染，婴儿饮用时可能会出现食物中毒。因此，以上三类人群不宜喝蜂蜜水和牛奶。

喝蜂蜜水不能吃什么

1、凉性食物

冷食一般胃滑，蜂蜜水也能滋养胃，所以如果喝蜂蜜水后吃香蕉、酸奶、葡萄柚、西红柿等冷食，会加速肠蠕动，容易出现异常排便现象，建议多注意。

2、海鲜

由于海鲜富含钙，如果与蜂蜜一起吃，会与有机物发生反应，导致一些不溶于水的钙和盐，不利于胃肠道消化。此外，有机物会导致蛋白质变性，增加消化难度，影响消化。

过期蜂蜜水和牛奶能浇花吗？

1.蜂蜜水放置太久，不能再喝可以用来浇花，但因为蜂蜜水只能含有一定的糖，很容易吸引蚊子和蚂蚁，所以最好立即浸泡和饮用，以防止浪费。

2.对于过期的牛奶，不适合直接浇花，因为牛奶发酵会产生热量，所以为了防止烧伤植物的根径，建议放置一段时间，待牛奶发酵后，用水稀释后浇花。