肠胃不好按摩脚底哪里(按压太白穴预防肠胃疾病)

轻按太白穴预防肠胃疾病

太白穴属于足太阴脾经。它具有健脾胃、清热化湿的功效。对胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等疾病有很好的治疗作用。此外，对胃痉挛、便秘、痣疮等疾病也有很好的治疗作用。

按摩选穴:位于足内侧玉案，当脚趾部分(第一跖趾关节)后下方赤白肉际凹处。

按摩方法：用手指和腹部按摩两侧的太白穴。选择适当的能量，穴位轻微疼痛，每天揉3-5分钟，可达到脾胃的效果，改善胃肠道作用，治疗胃肠炎症；也可用手指腹部节点，按压，捏太白穴，每天反复按摩几次，也可发挥预防胃肠道疾病的作用。

按摩冲阳穴，避免肠胃疾病

冲阳穴的名称是指从溪穴传出的地部经水，由脾土之热蒸发，在天空中冲行。按摩穴位具有安神通脉、胃退肿的功效。主要用于胃病、面肿、牙痛、癫痫、足痿、乏力、口眼㖞斜等症。

按摩选穴：在足背最高点，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动。

按摩手法：用一只脚的脚跟富翁另一只脚的冲阳穴，按摩3分钟。

按摩陷谷穴和胃行水

五穴之穴，具有清热解表、胃行水、行气止痛的功效，主要用于肠鸣、腹痛、急慢性肠胃、外貌水肿、水肿等疾病。

按摩选穴：在足背，第二，第三跖骨结合部前凹。

按摩方法：用手指指面或指节轻轻按压，并做环形按摩，每天2次，每次3分钟。

按摩升结肠反射区调节胃肠消食停滞

按摩升结肠反射区主要有腹胀、腹泻、腹痛、便秘、儿童长寄生虫症。

按摩穴位选择：位于右整底部，从跟骨外缘沿骰骨外侧到第五跖骨底部，在小肠反射区外侧，与脚外侧平行。

按摩手法：选择刮刮法刮升结肠反射区2-5分钟，以部分酸痛为宜。

按摩小肠反射区清胃消火

按摩小肠反射区主要用于急慢性肠炎、消化不良、食欲不振、腹胀、肠伤寒等疾病。如果按摩这个反射区，会有腹胀感，常见于消化不良、腹胀等。如果有颗粒结节感，在肠伤寒中很常见。

按摩选穴：位于双底中凹区，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠等反射区所包围。

按摩手法：用拇指腹轻轻按压小肠反射区2-5分钟，以部分酸痛为宜。