刮痧板的使用方法和注意事项(刮痧板的使用方法及注意事项)

刮痧的种类

1.放痧：又称三棱针刺法，具备清泄湿毒的功效。要用三棱针或是采血针等在身上点刺，挤压血夜，使邪毒随血出而解。

2.扯痧：用医生食指，拇指，中指提扯患者的皮肤和一定部位，使表浅的皮肤发生痧点。

3.焠痧(不常用)：又名灯光燋法，用灯芯蘸油点燃后在皮肤上的红点烧，听一声清脆的爆声音即可。适用于寒症，如腹疼，手脚发冷，嘴唇发冷等症候。

4.拍痧：用拍法，多和刮痧相间应用。可以增强刮痧的功效。

5.刮痧：一般的一种方法。

刮痧板挑选

从刮痧板材料上分，算得上是应有尽有，铁板，勺子，陶器，玉石，水牛角，黄牛角等等。这些大多数都是平时百姓家的用具，来源相当简单，只需手头有哪些操起哪些刮。像发生得最早刮痧工具乃是铜币，一般都是在上边碰水便刮起来。

但随着社会的不断向前发展，对刮痧板的质量要求也自然愈来愈高，其中最常见的公认质量不错是指水牛角，水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石之类的应当会更好，但一来价钱比较昂贵、二来易碎、三来不易找到货真价实的。

因此对于大众家庭来说，挑选水牛角材质刮痧板就行了。

从形状上而言，刮痧板有鱼形、长方形、三角形还有这几类形状的变形，如齿梳形等等。一般来说，鱼形和三角形的更适合来点擦式，如找一些相关的穴道等等。其次无论什么形状的，最好选择两侧厚度不一致的，厚的一边可以做为日常保健用，薄的一边能够理疗用。

我们了解了刮痧板选择后，一样很重要的是掌握如何养板子。一般来说，用油来养板子，越养越透，越养越熟，映出亮彩。又不至于象木器时间久了会起包桨。下次拿出来用沾了纯露的棉片轻轻擦试一下就可以用了。

水牛角角形刮砂板

材料：水牛角

尺寸约(三角形)：11*9*5cm

后背厚约：7mm

从中医上来讲，刮痧要用刮痧板或硬币、匙勺、钮扣等钝缘面物件蘸油，酒或某些外用药膏，反复刮动、磨擦身体一定部位或某个患部，通过使部分皮肤泛红、血肿而舒筋活血，加快局部血液循环而且清除组织炎症现象达到治疗疾病的一种简、便、验、廉的办法。

由此可见，刮痧是可以选择很多种工具的，那么应用刮痧板时该如何进行呢?换句话说刮痧板应用方法是什么?

刮痧板使用方法

刮痧板使用方法一：在刮痧时，刮痧板应与身体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先擦抹物质，再用施术部位为核心，并尽量向外围扩大其范畴。

刮痧板使用方法二：使用刮痧板时，其手法操作，重点在于力度与速度的把握与控制。重了，可能会导致部分皮肤溃烂;轻了，则达不到效果。“重且不板，轻而不浮”是力度的规定。在刮痧时，要不停地询问患者的主观感受，并注意观察部分皮肤的现象。“快而不滑，慢而不滞”是速度规定。速度过快则无法渗入;速率太慢则达不到效果。

刮痧板使用方法三：就是说在开展刮痧操作时，应当注意的一些事项。例如一定要先在施术部位擦抹一定量的物质后进行。

那样不仅可以减少刮刀与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且更能增强渗透性，增加医治作用.

对于有些血液病，传染病、脏器严重受损等特殊情况的患者不可应用刮痧疗法，或在医生严苛指导下进行;刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡，刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并歇息15-20分钟。

刮痧的注意事项

1.孕妇的腹部、腰底，女性的乳头禁刮;

2.有出血倾向的疾病如败血症、血小析降低等需慎刮;

3.皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮;

4.久病年迈、极其孱弱、削瘦者需慎刮;

5.喝醉、过饥、太饱、过渴、劳累过度者禁刮。

怎样刮痧

1.拿刮刀法：拿手掌握着刮沙板，治疗时刮刀厚的一应对手掌，保健时刮刀薄的一应对手掌。

2.刮试方位：颈、背、腹、上臂、腿部部从上向下刮试，乳房从内向外刮试。

3.补刮泻刮：一般来讲，沿着经络的走形开展刮，即是补刮;逆着经络的走形开展刮试即是泻刮。

4.刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法开展刮痧，每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮试时间为5-10分钟。针对保健刮痧无严苛的时间限制，以个人感觉满意、舒适为准则。

注意事项

1.刮痧医治时要注意室内保暖，特别是在冬天应避严寒与风口。夏天刮痧时，应回避风机直接吹刮试部位。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退以前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间距3-6天，以皮肤上痧退为基准。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并歇息15-20分钟。

作用与操作方法

1.祛除眼袋，黑眼圈，黑眼圈

操作方法：先清理皮肤，用刮痧片顺着眼袋或黑眼圈地区顺时针或逆时针轻轻地刮痧数分钟即可。

脸部排毒、去除面部多余角质及做面部的深层护理。先清理皮肤，拍上润肤水或柔肤水后，将香精油或安利的按摩膏均匀的涂沫在脸部，稍后再用这款刮痧片轻轻地按照面部的穴道逐渐刮痧，每次时间大概15分钟以内。

提议经常化妆的女性一个星期做一次刮痧美容，其他女性可半月或每月一次。长期坚持应用，可以改善暗淡的面部肌肤，提升弹性，紧致皮肤，避免肌肤老化，真正起到活血护肤，养颜美容之神奇功效。

2.瘦身保健

面颊:进行按摩刮痧达到美容养颜，活肤红润，祛斑消皱的神奇功效。

后背、脚部:有排脂活血，去毒解淤的中医治疗效果。

胳膊:清除手臂的肉肉和松垮，细腻而短的纹路，刚好符合胳膊脉络的流动，促进血液循环，排脂活血，促使皮肤有弹性，健康而均匀。(注意刚买到的刮痧片，头较为尖，依据每个人皮肤质地的不同，可以用磨刀石轻轻磨钝头部，直至适合自己皮肤才行。)

耳朵:耳朵其实就是一个倒立得人。里面有很多穴道呢。常给耳朵按摩，将保持你健康身体。

提醒：减肥刮痧力度要适中。直接刮拭肥胖的部分，应以按压力传导到肌肤组织，促其被动运动，有利于加强基础代谢，清除部分的水分和脂肪，达到减肥目的。效果很明显。

3.脸部刮痧

并非象传统刮痧一样，需刮出痧疤，而是应用了刮痧的手法，配之相应精油香油的商品，令脸部皮肤得到一种被动锻炼的物理疗法，暗淡皮肤、衰老皮肤、痘痘皮肤、色斑皮肤、黑眼圈、眼袋有神奇的效果。

人体面部有8条经脉循行，常常刮拭脸部皮肤，刺激以上经络穴位，可调节相应脏腑，益气活血。

刮拭脸部皮肤，直接刺激外皮神经末梢，提高其传输作用，改进皮肤血循环，使之获得充沛的氧气和各种营养素的补充，细胞活化了，真皮里的弹性细胞、胶原纤维再生能力提升了，则肌肉丰富而有弹性，皮肤滋养、皱褶降低，达到养颜美容之效。