胃疼吃什么水果养胃最好(胃疼吃什么水果养胃)

木瓜

木瓜中含有木瓜酶，有利于分解，加速蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎症状，木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。

但是木瓜比较冷，不建议空腹吃，尤其是怕冷、身体虚弱的人不能多吃，否则容易引起腹泻。木瓜可以生吃，也可以作为蔬菜和肉煮。

石榴

中医认为，甜石榴具有生津解渴、润肺的作用，酸石榴可治疗腹痛、腹泻等疾病。

此外，石榴还含有单宁、维生素C、柠檬酸、苹果酸和其他有助于消化和降低血脂的物质，对调节脾脏和胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人可以咀嚼种子，然后吐出来。

桂圆

与荔枝技术的寒湿属性不同，龙眼可入药，具有温胃健脾、养血等多种功能。中医用龙眼治疗气血不足、心脾不足引起的健忘、失眠、眩晕、恐慌等不适。

菠萝

菠萝味甘平，具有健脾养胃、健脾止泻、清胃止渴的功效。每100克菠萝水果含有30毫克维生素C，含有大量水分。适当食用对肾炎和高血压患者有益。

它的果肉和木瓜一样含有一种可以分解蛋白质的酶，所以它可以软化肉，消除血团。每次吃菠萝不能太多，吃太多对胃有害。

樱桃

专家指出，樱桃营养全面，其中铁含量特别明显，约为柑橘、梨、苹果的20倍，水果排名第一。

樱桃性温，味辛酸，具有益气、调中益颜、健脾养胃的作用。需要注意的是，樱桃是火，不能多吃，阴虚内热应避免或少吃。

青芒

中医讲芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的作用。青芒非常适合胃阴不足、口干喉干、胃气虚弱、呕吐晕等疾病。

绿芒含有较高的糖原和维生素含量，尤其是维生素A原含量占水果的最高水平，也有明目的效果。

苹果

苹果味辛，性凉，能健脾补气益胃，生津润燥，适用于脾虚食滞、胃阴虚、阴虚胃痛等疾病。

煮熟的苹果可以滋养胃，预防腹泻。除了失去一些维生素外，苹果的大部分营养物质都可以保留。煮熟的果胶会起到吸附作用，更容易吸收有害物质。