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关键食物：一条新鲜鱿鱼。
其他食物：一个圆葱，一小把干辣椒，两块姜，一段葱，盐，酱油，酱油适当。
1.鱿鱼去除内脏和膜，切成细丝控制水分。
2.放入油锅中炒至淡黄捞出，姜蒜、洋葱切丝。
3.锅底油加热50%，加入干辣椒炒香，放入姜蒜丝炒锅。
4.加入葱、鱿鱼丝，煮入盐，生酱油炒匀。
补血益气，清目。
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