宫寒吃什么调理好(宫寒吃什么调理好推荐10种暖宫汤)

红枣桂圆汤

用适量的红枣和桂圆熬水，能够放些红糖，可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋，最终加些红糖，增加暖宫效果。

作用：补气补血暖宫，令肌肤红润有光泽。

红豆大枣汤

干桂圆30克、红枣50克、红豆150克。红豆用水浸泡一个晚上，再与红枣，桂圆一起熬汤，上火烧开，再用文火煲60分钟。

作用：健脾和胃，补气养血，能改善气血两虚，贫血腊黄，宫寒痛经等。

羊肝菠菜汤

羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。羊肝洗净，切片，煮熟后捣烂，再放菠菜，再打入鸡蛋，煮熟调味。

作用：补肝明目、补血养血，能改善严重贫血，宫寒，气血两虚等。

枸杞猪肝汤

猪肝100-200克，枸杞30克，姜片适当。猪肝、生姜各自用清水洗干净，猪肝切片，生姜削皮切片，生姜和枸杞先烧开，再下猪肝，猪肝熟透，放盐调味。

作用：铁制丰富，补血效果不错，可改善贫血，缺乏营养等等。

生姜大枣汤

生姜3片，红枣10余颗。生姜洗净切片，红枣洗净，加水一起煮至软烂。最终放些红糖。

作用：祛寒暖宫，调经止痛，坚持喝医治宫寒效果不错。

母鸡艾叶汤

母鸡1只，艾叶15克。母鸡清理干净，将母鸡洗净，切片，同艾叶一起熬汤，煮熟后，滤掉艾叶，放盐调味。

作用：补气摄血，健脾宁心，改进小腹冷痛等等病症。

红花煮鸡蛋

红花1.5克，鸡蛋1个，鸡蛋打一个口，放进红花，搅拌蒸熟即成。

作用：疏散淤血、温暖孑宫，可治疗闭经，痛经等等。

核桃芝麻汤

核桃200克，黑芝麻20克，鸡蛋65克，牛乳200克。核桃肉、黑芝麻各自洗净，碾成粉末，再与牛奶一起烧开，最终淋入鸡蛋液，煮到蛋花浮起。

作用：养血舒肝、补肾壮阴、补虚强身。

当归乌鸡汤

川芎，枸杞，大枣，乌鸡各适当。乌鸡解决好，其他材料洗干净，将川芎用干净纱布包囊，塞进鸡腹中，武火炖3小时，取出纱布包囊，调味。

作用：养血，养血，调经，改进宫寒所引起的月经后期，痛经等。

生姜羊肉汤

川芎、党参各15克，黄芩30克，生姜10克，牛肉500克。将药材用纱布包好，牛肉洗净切片，放到砂锅里，煮开熟。

作用：有大补之用，对宫寒的调理效果是极好的，补血补气，祛寒暖身。