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榴莲炖鸡是用壳还是肉(榴莲炖鸡的做法)

发布时间:2024-01-03   作者:花颜。Blue    
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摘要榴莲炖鸡并不是用榴莲肉炖,而是用榴莲壳与肉之间那层白色的软皮炖,那没有一点气味,而且吃了不上火,下面就为大家介绍一下榴莲炖鸡的做法及功效吧。

榴莲炖鸡是用壳还是肉(榴莲炖鸡的做法)

榴莲炖鸡的做法

主料:榴莲,鸡。

调料:姜片10克,核桃仁50克,大枣50克,清水约用1500克,盐少许。

做法:

1.鸡洗干净削皮,放进滚水中,浸约5分钟,斩成块状。

2.核桃仁用水浸泡,清除油味,大枣洗净去核。

3.榴莲去嫩皮,榴莲壳取里边白囊部分,切成块。能去果实,能够取汁,把表皮切小,由于味道比较重,少放一点为宜。

4.把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水里,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,文火熬制2小时。

5.枸杞最后十分钟加。汤之后放盐调味即可饮用。

小提示:

如果要煲浓一点,可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃,浓重的榴莲味便会散发出来。

榴莲炖鸡的功效

1.榴莲所具有的特殊气味有开胃、增进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

2.鸡肉蛋白质的含量非常高,种类多并且吸收率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的功效。

3.榴莲营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白,也有维生素、铁、钙等。

4.榴莲炖鸡补而不燥,并且性质温和,还拥有多种食疗功效,包含补血益气,滋养滋阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。

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