腱子肉。
腱子肉位于驴后脚最强壮部位的一块肉,这里是驴活动最多的地方,也是驴瘦肉中最集中的后脚部分,其脂肪至少,蛋白最大,多吃不油腻,还能够补充人体每日所需的钙、铁、维生素等多种微量元素,最适合用来做酱肉,平常所吃到的较为地道的驴肉火烤,一般都是用驴腱子肉来做的。
并且在著名的全驴宴中,把驴的各部件各自制成美味,其上八锦为驴心、驴干、驴肚、驴鞭、套肠、碗口、口条和蹄筋,下八锦为前腱子肉、后腱子肉、五花肉、里脊肉、脖头肉、驴脸肉、肋扇肉和尾过耳,上八锦吃个新奇罕见,下八锦才是酒席的核心,尤以腱子肉为主题。
腱子肉好。
前腿肉和后腿肉虽然也是驴身上比较好吃的部位,但相比腱子肉口味略输一截,并且驴的腱子肉部分营养成分较高,食用具备健脾肾、固精填髓、补血益气、护肤养颜等功效,加上烹调方法腱子肉也更丰富些,可切片、切丝、切丁,炸、馏、爆、炒都能够,因此驴肉选腱子肉比腿肉好。
挑选瘦肉多,肉质较嫩的部位最适合做馅。
如腱子肉、里脊肉、外脊肉、肋条肉等部位的肉都非常合适,像著名的驴肉火烤里头的肉馅,首选腱子肉,其次是里脊肉、外脊肉等部位的瘦肉,但不要选驴腩肉,这类肉更适合炖着吃,此外驴肝中铁制丰富,适合酱卤做凉菜。
由于驴肉含高蛋白质、脂肪、胆固醇、钠、钾等营养成分,无论男女老少食用都对健康很有益处,但吃蛋白质过敏的群体,是绝对不能吃驴肉的,不然会诱发过敏症状,如:腹疼、腹泻、肌肤瘙痒红肿、呕吐、喉头水肿等。
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