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奶茶富含糖分，市场上很多商家在做奶茶时都会添加奶精，这很容易增加自己的脂肪含量，导致肚子上长肉。尤其是晚上喝奶茶，更容易肥胖。一般建议每周喝2-3次奶茶。
血糖、胆固醇升高奶茶含糖量很高，还含有大量脂肪酸。这些脂肪酸大多是反式脂肪，容易增加体内血糖和胆固醇，导致血栓形成，增加糖尿病、肝硬化等疾病的发病率
精神失衡喝奶茶能使人兴奋，有一定的提神、消除疲劳的作用，长期饮用，容易引起精神失衡、失眠、四肢无力。
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