欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
老年人饭前喝汤对他们的健康更有益。当然，其他年龄段的人也可以喝一些。饭前喝一口汤，活到99岁，这不是胡说八道。因为饭前喝一口汤，可以滋润胃，打开胃，同时喝汤也能有一定的饱腹感，从而减少食物的摄入量，自然少吃对身体有好处。
随着年龄的增长，老年人的消化道会逐渐老化，胃肠粘膜会发生退行性变化，胃液和各种消化酶的分泌会逐渐减少，从而降低消化功能。一些难以消化的食物会给老年人的胃带来负担。汤和粥对老年人来说更容易吸收和滋养。
老年人由于唾液分泌功能下降，如果饭前不喝汤，很容易导致饭后口干和大量水，然后稀释胃中的消化酶，不利于饭后消化道的正常工作和营养吸收。
饭前喝点汤，就像给胃做热身运动一样，可以让整个消化系统提前活跃起来，让消化腺分泌足够的消化酶来消化食物。同时，更有利于充分吸收和利用事物中的营养。
因为从口腔、喉咙、食道到胃这种食物的唯一途径，就像一条传递信道，在吃之前，喝几口汤，相当于给这种心加润滑剂，可以使食物顺利吞咽，不会刺激和摩擦老年人已经软弱的食道。
上一篇 : 鸡精比味精好吗(鸡精跟味精哪个好一点)
下一篇 : 吃榴莲容易上火吗(榴莲上火还是降火)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
