吃榴莲容易上火吗(榴莲上火还是降火)

吃榴莲容易上火吗

因榴莲大补，容易上火，建议每天不要多食，以防上火。

若吃太多，可吃几个偏寒凉的山竹“中合”一下，也可将其壳煎盐水喝以降火解滞。肥胖者、糖尿病及高血压病患不宜多食，肾炎或心脏病患者也应少吃。此外，吃了榴莲后忌饮酒，以免造成胃肠不适。

我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口，最好的种类“金枕头”，机壳黄绿，果实乳黄，产于泰国。原来认为那样一个大家长出壳子又一身硬钉，一定难以应对，其实在它机壳上多有缝隙，拿刀轻轻一撬，便能扒开，乳黄色的果肉胖嘟嘟地嵌在壳内，拿手很方便一瓣一瓣摘下来。要是没有缝隙，只需提到它在地上轻轻一磕，就磕出缝隙。

吃榴莲上火怎么办

1.吃榴莲上火以后，可以吃几个山竹。由于山竹性偏寒，可以抑制吃榴莲引起的火性，调整身体里的均衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热祛火，出产榴莲的泰国当地，人们通常用山竹配合着吃榴莲，达到降火作用。

2.吃榴莲上火以后，将榴莲的壳煎盐水喝下，也可以达到清火的效果。此外，值得一提的是，榴莲壳本身就是宝，能够作为熬汤的好材料，例如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也多增加了几分清热解火的作用。

3.吃榴莲上火以后，取新鲜荔枝皮大约一到二两上下，煮水喝下，也可以达到清火的功效。这不但对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝所致的上火有改善作用。

4.吃榴莲上火以后，吃绿豆可以有效降火。将黑豆熬成汤，或者把黑豆捣成绿豆沙饮用，经过自己检验，降火效果似乎还是服食绿豆沙略微明显一些。

5.吃了榴莲上火以后，可以吃龟苓膏降火。龟苓膏是很不错的清热降火食品，在吃的时候最好再配上一些健康的寒性水果，那么可以起到更直观高效的降火功效。

6.吃榴莲上火以后，能够喝菊花配金银花茶，最好加点冰糖，降火效果更好。

7.吃榴莲上火以后，可以取少量的蜂蜜，用清水泡蜂蜜茶喝，也是一种清热降火的好方法。

8.吃榴莲上火以后，可以吃一些寒性的水果，例如柿子、橄榄、葡萄等，还可以用红萝卜、苦瓜、番茄等清热降火效果较好的食品烧菜，既健康又降火，味道也不错。

榴莲的吃法与注意事项

1.生吃，或用于作馅制点心或薄饼，但在生产过程中其营养会有一定外流。

2.正常人最好一天不能吃超出两瓣的榴莲，不然容易上火。

3.在吃榴莲时多饮水，能够防止上火。