欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
胃不好的人群适合吃一些维生素C含量比较的强的水果，因为这这些水果中不仅含有维生素等多种营养成份，还含有大理的抗氧剂，大家食用之后能起到养胃的作用。像日常生活中的大枣、柑桔和山楂等，便是都是这一类型的水时。
胃不好的人可以多吃一些红色水果，像红提、草莓等就是红色水果的典范，这些水果中含有大量花青素，对人类的胃里有修复和保养作用，此外花青素还可以清除人体中的自由基，起到预防癌症延缓衰老的作用。
胃不好的人能够多种一些干果，像核桃就是最适合胃不好群体食用干果之一，这类干果中含有大量的不饱合脂肪酸，这些物质进到胃里后，能够中和胃酸，避免因胃酸反流而发生的不适症状。此外不饱合脂肪酸还能中合人体内多余的脂肪防止高血脂和高血压的发生。
上一篇 : 纯母乳喂养宝宝大便黄色水状(纯母乳喂养宝宝瘦了是什么原因)
下一篇 : 余甘果的功效与作用(余甘果的功效与作用及禁忌)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
