咖啡和鸡蛋能一起吃吗(咖啡和鸡蛋一起吃能减肥吗)

咖啡和鸡蛋能一起吃吗

能一起吃。

咖啡是一种饮料，其中富含蛋白质、脂肪、饱和脂肪、水份、碳水化合物、钠、钾、钙、锌等营养成分，而鸡蛋是一种食物，其中也富含蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、钠、镁、钾、维生素等营养成分，两种食物的营养成分并不相冲，在同吃完不但不会对健康造成危害，还能为机体补充十分较为全面的营养。

咖啡和鸡蛋能做鸡蛋咖啡乳吗

能做。

鸡蛋咖啡乳是一种利用打蛋器将蛋黄打发至颜色发白，体积变成3、4倍，再倒入到咖啡中的一种饮品，因此咖啡和鸡蛋是可以做鸡蛋咖啡乳的。

只不过正常鸡蛋咖啡乳一般还会添加炼乳、冰块等来进行调整口味，单纯用鸡蛋和咖啡制作的饮用口味可能会比较差，并不是所有人都能接纳。

咖啡和鸡蛋一起吃有什么好处

补充营养

咖啡和鸡蛋中富含多种身体必须的成份，食用后能够为机体补充较为全面的营养，保持机体组织正常更新与代谢。

缓解疲劳

咖啡里的咖啡因有刺激脑神经的功效，可以引起人的精神兴奋，而鸡蛋的蛋白质含量十分丰富，能够为机体提供能量，恢复元气，食用后对缓解疲劳很有帮助。

促进生长发育

鸡蛋中蛋白质氨基酸比例很适合人体需要，而且还含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、及B族维生素对提高神经系统功能十分有益物质，因此食用后对身体和大脑发育都非常有益。

咖啡和鸡蛋一起吃能减肥吗

可以减肥。

咖啡和鸡蛋都是热量较低的食物，纯咖啡每100克才1大卡上下，鸡蛋每100克147大卡上下，而减肥是可以通过操纵热量摄入来达到效果的，因此咖啡和鸡蛋一起吃有减肥的作用。

但要注意的是，如果喝咖啡吃鸡蛋的同时，没有操纵其他食物热量摄入，也没有通过运动将多余的热量耗费时，是不能起到减肥效果的。