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及时调整情绪
无法控制饮酒成瘾的人应该首先及时调整心态，尽量少喝酒，不要因为想喝酒而喝酒，也不想通过乙醇获得幸福，真正的幸福是找到自己的操作。
控制饮食
容易上瘾，可以尝试调整饮食，多吃清淡营养的食物，少吃辛辣刺激的食物，慢慢纠正上瘾的习惯。
不过量饮酒
要明确饮酒成瘾的危害，不要过量饮酒，饮酒后要能够克制自己的行为，不要给自己和他人带来麻烦，正确饮酒。
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