欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
1.导致消化不良
餐后饮用水会使食物膨胀，饮用水过多，会延迟消化时间，稀释胃酸和消化酶，食物稀释，不能很好地吸收其营养，增加胃肾负担，容易导致消化不良、打嗝等症状。
2.导致细菌繁殖
胃酸中含有大量的胃液，可以杀死食物中的细菌和病毒。饭后喝水会淡化胃酸，降低胃酸的抗菌作用，细菌繁殖容易患胃肠炎；所以饭后不要马上喝很多水。
3.引起烧心感
饭后大量频繁饮用水会引起烧心。由于胃中水分过多，食物稀释后容易回流到食道，刺激食管粘膜，引起烧心。胃灼热和消化性溃疡患者也应注意。
4.营养流失
饭后大量饮用水不会促进营养吸收。相反，由于水具有代谢人体毒素等成分的作用，过量摄入水分会使人体大量的营养物质和微量元素随水排出体外。从长远来看，它会造成巨大的营养损失。
上一篇 : 汉堡和米饭哪个热量高(汉堡和米饭哪个热量高一点呢)
下一篇 : 金蝉壳泡酒功效与作用(金蝉子泡酒的正确方法)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
