无花果汁的功效与作用(无花果汁食用后还能帮助改善大便干结的情况)

防止便秘

无花果汁之中含有大量膳食纤维成份，把它熬汁食用膳食纤维进入身体会损伤胃肠蠕动，这样就能加快体内宿便和垃圾的排出，从而能防止便秘，而且无花果汁食用后还能帮助改善大便干硬的现象，其中蜂蜜也具有很好的润滑肠道效果，特别适合经常性便秘人群食用。

开胃助消化

无花果之中含有丰富的有机物成份，食用无花果汁以后能促进胃酸的分泌，从而能协助促进食欲，而且这些胃液还能推动食物的消化，特别适合食欲不佳及其消化功能不好的人群食用。

清热利咽

无花果味辛、性凉，针对阴虚内热、内火所导致的津伤口干、口干、咽喉疼痛等不适能起到一定改善作用，因此经常喝无花果汁能起到清热利咽、生津解渴的效果。

预防心血管疾病

无花果汁之中含有大量钾元素，能够有效的控制血压均衡，此外无花果之中还含有果胶及其可溶性纤维素成份，食用后能够降低血粘度，降低血管中脂肪沉积的现象，常常食用能增加血管弹性起到预防心血管疾病的功效。

排毒养颜

无花果汁之中含有大量花青素、维生素C等具有抗氧化成分，食用后能清除体内自由基，调整皮肤黑色素、起到美白的效果，同时还能预防皱纹的产生起到美容养颜的作用。

食用方法

1.打汁

将无花果清理干净削皮，切成块，随后将切好的无花果放进锅里炖成汁，喝的时候直接加入蜂蜜拌和即可。

注意事项

适合人群：一般人群均适合。

忌讳人群：糖尿病人群慎食。

不宜同吃：无特殊同吃忌讳。