雪莲果是寒性还是温性(吃雪莲果可以降火吗有一定的降火作用)

雪莲果是寒性还是温性

雪莲果性凉。

雪莲果也叫菊薯、雪莲薯、地参果，是口味脆爽、香甜多汁的低脂肪寒性水果，含有大量的水份、膳食纤维、果寡糖、钙元素、硒、胡罗卜素、维生素C等营养成分，常常适量食用有润肠通便、生津解渴、控制血糖等好处。

吃雪莲果能够降火吗

有一定的降火功效。

雪莲果性凉，又含有水份，食用可提升体内的寒性之气，有助于缓解身体躁热，起到一定的降火功效，但雪莲果一次不能多吃，不然会刺激肠胃造成腹疼、腹泻等不适症状。

雪莲果一次吃多少适宜

提议200-300克为宜。

一般一个尺寸中等的雪莲果削皮以后，大概就是200-300克左右，每天吃一个这样大的雪莲果，完全可以满足身体对雪莲果的营养需求，并且还能避免多吃雪莲果导致的健康不适难题，是最为合适的食用量。

吃雪莲果和柿子有没有毒

没有毒。

网爆雪莲果和柿子都是寒性的食材，若两者搭配同吃，对身体和肠胃十分刺激，有可能出现食物中毒的状况。

可事实上

雪莲果和柿子尽管性凉，但只要吃的时候注意量，保持在200克左右的话，基本对身体健康没什么影响，但要是多吃的话，很可能出现腹疼、腹泻等症状，但并不是食物中毒，由于这种食物不添加毒成份，组合同吃其成分之间也不会互相反应生成有害物质，因此吃雪莲果和柿子有毒的说法为谣传，切忌相信。

雪莲果不能和什么一起吃

暂无相克食物。

雪莲果味辛，性凉，所含的成分就是常见的一些碳水化合物、水份、糖份、膳食纤维、维生素、矿物质等，搭配其他健康食物可放心同吃，不会有身体问题，一般组合鸡蛋、蔬菜、肉类等一起食用为宜，可补充雪莲果碳水和蛋白质较少的缺陷。

雪莲果什么人不能吃

1、低血糖人群不能吃

吃雪莲果有控制血糖的作用，十分适合高血糖人群应用，但对于患有低血糖的人来讲是不宜吃的，有可能出现加剧疾病的后果。

2、体寒人群不能吃

雪莲果味道寒性，对于本身体寒的人群而言，是不宜吃的，不然会加重体内寒气，造成症状更为严重，不利于身体康复。

3、肠胃功能不佳的人群不能吃

雪莲果食用后可润肠通便，并且味道较寒，针对自身肠胃功能不加伴随腹泻等症状的人群而言，再吃雪莲果会加重病情，影响身体康复，是要禁吃的。

4、过敏不能吃

雪莲果属于比较罕见的过敏水果，生活中部分人群对食用雪莲果有过敏的现象，一般可表现为腹泻、心率加快、血压降低、脱干等，这些人群要禁吃雪莲果。