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干桂圆是一种温性的食物，并且具有很好的滋补作用，吃多了很容易就会造成身体发烫、上火等不适。
干桂圆具备补血的作用，可是补过头了就有可能会出现流鼻血的病症，造成身体的不适。
针对月经期的女人来说，吃多了干桂圆会增加经量，导致身体的气血两虚，一般来说干桂圆应当等月经过后再食用比较好，并且干桂圆吃多了还会造成生理期混乱，使月经不正常。
桂圆吃多了是会长胖的。
桂圆肉的热量（以100克可食部分计）是273大卡，在同类食品中企业热量适度，每100克桂圆肉的热量约为中国营养学会介绍的一般成人保持健康每日所需摄取总热量的13%，因此桂圆吃多了会胖的哟。
1.干桂圆吃多了遇到的问题一般是消化不好能够食用一些促消化的药物，促进消化。
2.若食用过多导致不舒服了，能够食用一些具有滑利性的食物，能够帮助排出肠胃当中助消化的食物。
干桂圆一天吃10-20粒是比较好的。
干桂圆偏温性，吃多了对身体不好，所以要适量的食用，一般来说干桂圆一天吃10-20粒就行了，并且干桂圆也不要每天吃，隔几天吃一次是比较好的。
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