空腹喝水，有利于清洗和平衡淋巴系统，进而增强免疫力。水对人体新陈代谢有着十分理想的生理活性功效。水很容易通过细胞质而被身体吸收，使人体器官里的乳酸脱氢酶活力提高，从而有效地提升人体的抗病能力和免疫能力。尤其是晨起的第一杯水，至关重要。
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